關於「每天跑3公里 PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：

找每天跑3公里ptt相關社群貼文資訊| 運動貼文懶人包-2022年1月。

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[討論]有女孩因跑步瘦下來的嗎? kuokaori46 PTT批踢踢實業坊。

有，瘦6公斤，但配合晚餐少吃每天快走或跑1小時，暑假2個月... 我一星期跑6次， ...。

找跑步3公里熱量相關社群貼文資訊| 運動貼文懶人包-2021年11月。

運動30 分鐘所消耗的熱量單位：大卡. 體重. 運動項目. 40公斤50 公斤60公斤70公斤. 走路. 慢走(4 公里/時).： 。

運動消耗卡洛里- ...。

[討論]有女孩因跑步瘦下來的嗎? kuokaori46 PTT批踢踢實業坊。

我跑步跑了一年多一星期至少會跑一次, 一次約5公里也常參加路跑和馬拉松, 這一年總共跑了5個10K , 3個半馬但體重卻一直沒減少之前有聽過有人跑步變瘦但我卻完全體重沒 ...。

[問卦] 每天跑7 8 km 甚至到15km 真的一個月10kg。

每天跑7, 8 km 甚至10多km 真的能一個月能減很多? 也是能減7,8 kg? ... 推podon: 用7分速跑8公里至少消耗550大卡左右啦，給你參考20F 08/15 17:53.。

[問卦] 3000跑多久才正常- Gossiping板。

3000公尺要跑多久正常啊我朋友說他跑19分我覺得有點慢欸還嗆他廢物3000跑19分是常態嗎記得 ... 現在已經不行惹大三時每天跑6k htt102F 08/17 11:40。

2021 線上舒跑杯。

第一次線上舒跑杯來囉~ 小戴邀你出來跑！免報名費，跑完免費喝舒跑，再抽簽名球拍，揪團加碼送紀念背心！： 。

走路減脂ptt的推薦與評價。

從公司走到家每天約可以走3公里.約半小時 : google了一下大概可以減250大卡熱量 : 這樣的減肥法比較慢但至少可以持續 : 我一個月有機會瘦2公斤嗎。

走路熱量ptt延伸文章資訊| 如何好吃又健康-2021年12月。

水中走路減肥ptt相關資訊，[討論]女孩會用走水的方式來瘦身嗎？ ... 我跑三公里還不到20007/2801:03 推ace830307:老實說用走路這種低心率有氧很難減07/2801:26 ...。

三個月減肥PTT在PTT/Dcard完整相關資訊| 數位感-2021年11月。

瑜珈減肥PTT-2021-05-09 | 說愛你3 天前· 看板FITNESS - 批踢踢實業坊身邊一些 ... 測) 翻譯為日文ptt？gl = twを話す日文的「口說ptt?gl =tw」在翻譯中開啟[心得] .。

[問卦] 每天跑三公里持續一個月會怎樣 - PTT 熱門文章Hito。

欸欸阿肥我現在想要認真減肥了如果每天跑三公里的話沒有控制飲食一個月可以瘦幾公斤有鄉民試過的嗎還是怎樣--推tools: 變更肥04/29 09:07噓KLGlikeshit: 尻尻還比較 ...：